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青汁効果はいかに・・・

昔から「青汁」はありましたが、特にここ数年は脚光を浴びていていろんな人が興味を示し、購入するようになったと思います。
青汁と言えば・・・・「ケール」「大麦若葉」そして最近増えているのが「明日葉」に思えます。
では一つ一つどんなことに効果があるのか見ていきましょう

●ケール

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一般的な野菜としては聞いたことも見たこともないですよね。だから青汁によく入っているけど結局どんな野菜なのよ<`~´>って思いますよね。
ケールは、キャベツやブロッコリーと同じで「アブラナ科」の野菜なんです。
写真を見ると・・・葉が巻いていないキャベツみたいです。
ケールはとっても万能な野菜。一年中栽培ができる生命力がとってもある素晴らしい野菜なんですよ。
メインの栄養素として「カロテン」「カルシウム」「ビタミンc」などがあります。
カロテンは、シソやモロヘイヤが桁違いの数値ですが、ケールも上位には位置しています。
一般的に良く食べるキャベツ(50)トマト(540)ピーマン(400)などに対し、ケールは2900ありますので、シソやモロヘイヤには負けちゃうけど・・・カロテン豊富な野菜と言えます。
カルシウムは、魚系にはもちろん負けてしまいますが、野菜の中じゃ上位です。レタスやキャベツ、ニンジン、きゅうりなんかの野菜って、20-50程度で二桁なんですが、ケールは三桁の220なんですよ!なんかすごいでしょ。またまた、モロヘイヤとシソには負けちゃうけどとっても万能ってことが分かってもらえたかな?キャベツの仲間なのに・・・全然数値が違うよね。
ビタミンcは、やっとモロヘイヤ(65)とシソ(26)に勝てました。ちなみに、ビタミンcは81です。
こう見るだけでも本当に万能野菜だ!

●大麦若葉

大麦若葉って最近よく聞くけど・・・結局何の葉なの?って思いませんか?
結局はその名の通り、大麦の若い葉なんです。
大麦は、米と一緒に炊いた「麦ごはん」で食べたりするのが最も一般的な食べ方なような気がします。そうそう昔は、実の部分しか人間は食さなかったんです。
しかし・・・・牛や馬が麦の葉を食べてあの巨大な体を維持していることに注目した人がいたんです。その先生のおかげで・・・青汁に使用するようになりました。
だって栄養素を見たらものすごくいんですよ!これは動物だけが食すのはもったいないですよね。
ビタミン、ミネラル、カリウム、マグネシウムなどが豊富に含まれています。
また大麦若葉から抽出された青汁エキスには、「ヘキサコサノール」という高級アルコールが多量に含まれており、ちょっとの量で神経障害を防止したり、アルツハイマー病や皮膚の老化防止に役立つことや、脳こうそくや心筋梗塞の予防ができることが分かったそうです。
ビタミンとかの栄養素ってかなり魅力的だけど・・・・こういった病気も予防ができるなんてもっとすごいことだと思う。これは飲んだ方が絶対によさそうですね。

●明日葉

明日葉は、「今日摘んでも明日には新しい芽が出る」ことからこの名がつきました。
私は以前明日葉の葉をもらった事あるんだけど・・・・本当でした。
1△年前だったので、明日葉なんてメジャーじゃなかったし私もその時に聞いたんだよね。
半信半疑でその葉をもらって家にそのまま置いておいたら、葉のギザギザ部分の凹んだところから芽が出ていた。それには感動しました。
明日葉は、「カロテン」が豊富。さっきケールにも豊富って書いたけど、ケールは2900だけど、明日葉は5300なんです。倍近いよね。
でも明日葉の特徴は「カルコン」と「クマリン」なんですよ。そんな言葉聞いたことない!!って思うよね。カルコンは、茎を切ると染み出てくる黄色い汁に含まれているみたい。
カルコンは、まだまだ研究中みたいですが「血糖値を下げて糖尿病を防ぐ効果」があるそみたい(*^^)vだし・・・・クマリンには、抗菌、抗酸化作用があり、アルツハイマー病を予防する効果もあるんだって。なんか薬じゃないのに薬みたい。
明日葉恐るべし。ってことで3種を調べてみたけど・・・なんかすごい効果だね。
でも比較しちゃうと「大麦若葉」か「明日葉」がいいように思える。
青汁を飲み比べて比較しているサイトなんかも参考にすると良いと思います。

味や値段もあるので一概に言えませんが、参考にしてもらえると嬉しいな。
プラスしてホットヨガ(※ラバ ヨガ)なんかにも通うとより一層健康体になれるかもよ。

旦那に秘密の薄毛対策プロジェクト

我が家の旦那は今年41歳になりました。もう世間一般的に立派な中年です。メガネで小太り、お世辞にもカッコいいとは言えませんがまあ普通の旦那です。

しかし最近私は気が付いてしまいました。旦那の頭頂部が薄くなってきていることに!

しかも本人からは見えない位置のようで、まだ本人は気が付いていません。とてもデリケートな事なので「最近ちょっと禿げてきたね」なんて私にはとても言えません。

むしろ旦那自身は「俺はまだ髪の毛は大丈夫!」と無駄に自信を持っているのがまた涙を誘います。

そこで私は秘密裏に旦那薄毛対策を進行することにしました。育毛で有名なスカルプDシャンプー(高い!)を購入し、そのまま使うと旦那にばれてしまうのでそれまで使っていた別のシャンプーのボトルに詰め替えました。

香りが違うのでばれるかな?と思いましたが意外にも何も言ってこないのでばれていないようです。まだ始めたばかりで効果のほどは実感できていませんが、ボトル1本分終了時にどうなっているか楽しみです。育毛剤も大事だけど、その前にシャンプーを軽視してはいけないというのは育毛の常識のようですからね。

<参考資料サイト>チャップアップ 効果

いっそ使用前使用後の写真を撮るために旦那に打ち明けようか迷っている今日この頃です。

寝るときも○○

数年前から寝るときにつけるブラジャー、夜ブラがジワジワと人気に火が付いているそうですね~。
夜ブラは寝ている間にかかるバストへのストレスを軽減できることです。

私達のバストは寝返りや寝相などで押しつぶされたり、横へ流れてしまったりとキレイなかたちを保てなくなってしまうそうなんです。
日中付けるブラと違って、ノンワイヤーで寝ている間に身体に負担の掛からないものだそうです。

最近は日中付けるブラジャーでもノンワイヤーで付け心地の良いブラジャーが各社から出ていて注目されていますよね。
貧乏性な私はじゃあ、そのノンワイヤーの昼ブラを夜にも着ければいいんじゃないの?と思ってしまいますが、やはり夜ブラ専用のものは素材も柔らかいものでできていて胸を支えてくれるけれども窮屈さは感じさせず、寝ている間も邪魔にならないという素晴らしいものだそうです。

昔に比べて低価格のものが出ているそうなので一枚試しに買ってみようかなと思います。

ゴルフは根強いスポーツ

自分自身がゴルフに全く興味がなかったので、ゴルフのこと全然知りませんでした。

しかし社会人になって企業に勤めるとゴルフの需要が結構あるということを思い
しらされました。

というのも、企業の人たちはゴルフをする人がとっても多いんですね。そして週末にはゴルフコンペなるものが多々繰り広げられてます。

何にも知らない私は、みんな嫌々ゴルフに参加しているのかと思えば、そうでもなく普段から打ちっぱなしに行ったり、プロゴルフの試合を見に行ったり、テレビ中継を欠かさず見ていたり、ゴルフが趣味という人が結構いるもんなんです。また、石川遼君などオシャレな人も出てきているので、メンズファッションの参考にしているという人も多いみたいです。

最近は、同じアイテムを買えなくても、激安洋服のショップでも似たようなアイテムは手に入るから真似しやすいですからね。

ゴルフって割りとハードなスポーツですよね。おじさまたちが張り切ってやっているのをみると、もう少し若い世代の私たちの方が運動をしていないように思います。
夏は暑いし、冬は寒いのに頑張ってやっているのは、きっと好きだからなんでしょうね。

プロゴルフを見ていても、とても難しいスポーツに見えます。最近は日本人も活躍していて、話題にもなっているし、賞金がすごいから自分の子供をプロゴルファーにしたいと考えている親御さんも多いとか。
これからもまだまだゴルフの需要は続きそうですね。

最近、幅広い年齢層に愛されている青汁!

最近の、青汁のイメージって昔のイメージと違って、若い人も飲んでいそう。。

昔は、お年よりの飲み物という印象が強かったけど
(ただ単に、私がそう思っていただけかもしれないけど。。)、最近は美容関連のところにも青汁がよく載っているのを目にします。。

うたい文句にも、美肌とかキレイという表現も多くされていて、それを見ているとちょっと飲んでみようかなという気になります!!
私も、自分自身、野菜不足だな~と思って日々過ごしていたので、そういう面でも青汁が最適ですよね!

しかも、元気でそうだし(笑)この頃、お疲れぎみだし。。
でも最近、冗談ではなく年のせいか、疲れると、すぐ顔に出るようになってしまって。。

青汁を飲んだら、それも少しは、改善できるかな!?
どこの、青汁を飲むかでも、悩んだのですが、とりあえずファンケルの青汁にしてみようかな~と思っています←ドリカムが、ファンケルの化粧品のCMをしていたから。。という訳のわからん動機です(笑)

青汁飲んで、コレステロールを下げたい!!

私は、30代前半から、健康診断でコレステロールの数値が高いという結果が出て、病院に行きましたが、その時はまだ若かったので、特に薬もまだ飲まなくても大丈夫でしょうと、経過観察で終わりました。

が・・35歳を過ぎた頃、少し体調が悪くなって、病院で血液検査をしたところ、コレステロールの数値が高かったので、お医者さんから、そろそろコレステロールを下げるを飲んだほうがいいかもしれないですね。。と言われ、それからは、薬を毎日飲んでいます。。

なんでも、私は悪玉コレステロールの数値が高いらしく、動脈硬化になりやすいという話。。

ショックでしたが、薬はもちろん、食べ物も、血液サラサラ効果のある、生たまねぎのスライスや青魚を意識して食べたりしていました。だって、心筋梗塞や脳梗塞って怖いですよね~(泣)私のおじいちゃんも、心筋梗塞で亡くなってるし。。

そんな時、目についたのは青汁!!青汁って血液サラサラ効果もあって、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働き、効果があるって、ネットに書いてあるのを発見!?これはいい!!と思い、ずいぶん前に試供品でもらって冷凍庫に眠っていた青汁を、早速飲んでみることにしました。。私の青汁生活の始まりです♪

脱毛テープは並行気味に一気に剥がす

普段カミソリで脱毛をしていると手軽なのは良いのですが、新たにムダ毛が伸びてくる際にチクチクとして気になることがあります。そこで脱毛テープなら生えてきてもチクチクしないし、毛抜きよりも一度にたくさん抜けるので時間短縮的な意味でも良いのではないかと考えました。

早速試してみたのですが、テープを貼る前に蒸しタオルで脱毛部位を温め、しっかりと水分を飛ばした上で行ったもののやはりかなりの痛みがあります。何箇所か行ってなんとなく思ったのは、テープをめくるように剥がすのではなく極力肌と並行になるように剥がすと抜きやすいのかもしれないということでした。少しわかりづらいかもしれませんが、毛の進行方向に沿って抜くようなイメージです。

なれないうちに剥がした左足は少し赤い点々ができてしまいましたが、右足は特に目立ったトラブルはありませんした。しかしやはりかなりの痛みを伴うので、これより痛みが少なく綺麗になるであろう家庭用脱毛器ケノンに俄然興味が湧いてきたのは仕方がないことなのかなと思ってしまいました。

グラディエーターという洋画をフールで配信されてたので見てみました。

フールという動画配信サービスに加入してみたのですが、他のサービスは動画一つみるのにいくらかかるというものが多いですが、これは定額料金を支払えば見放題なので、観たことない映画はできるだけ見てみようと思い、何か映画ないかな?と探している時にこのグラディエーターという映画を見つけました。

特に普通のタイトルだと思うのですが、私はよくRPGゲームとかするのですが、そのゲームの中のクラスにグラディエーターというものがあり、そのクラスのキャラを使ったこともあったので、グラディエーターってどんなだろ?っていう興味がわいたわけです。

そのグラディエーターの内容ですが、舞台はローマで、そのコロシアムで奴隷扱いされている剣闘士が殺し合いを行い、それをローマ市民や貴族階級の人達が観戦して楽しむ時代背景がまずあります。

主人公はローマでも勇猛な将軍マキシマスで、皇帝と皇太子の確執に巻き込まれ、家族を殺され、将軍自身は奴隷とされてしまいます。

そして自分を陥れた皇太子に復讐を誓いつつ、剣闘士として活躍して名を上げていきます。

そして1奴隷としてではなく、勇猛な剣闘士として影響力を高め、復讐の機会を待ちます。

主人公マキシマスを奴隷にした皇太子コモドゥスは父である皇帝を暗殺し皇帝となって権力を振るっていたわけですが、皇帝自身はマキシマスが奴隷から剣闘士となり、まさか自分を狙っているのは知るよしもありません。

そうとは知らず、すごい活躍をしている剣闘士をヘラクレスの化身だ!と褒め称え、冠を取るように言います。

そこでその活躍している奴隷がマキシマスであり、自分の命を狙っていると知るわけです。

暗殺しようとしていたマキシマスは、その直前でターゲットである皇帝にばれてしまうわけですが、民衆に呼びかけ扇動をして、なんとかその機会を得ます。

その結果・・・と話が展開していくわけですが、グラディエーターとは何なのか?と気になっていたのが、この映画を観てやっとわかりました。

フールという動画見放題のおかげで、観る機会を得たわけで、これからも気になる映画があれば見ていきたいと思います。

静かに脱毛したい人向けのサロンかな

おしゃべり無しの、しっかり作業!!手の脱毛をしたいな~と思っているのですが、芸能人が多く通う『アールズサロン』が気になります!!
芸能人、カリスマモデルご用達No1の脱毛サロンと聞いたので、一般人では通えないのでは!?と思ったら、そうでもなさそう(^-^) 意外とリーズナブル!! 

お店の雰囲気はというと、無愛想という訳ではではないけれど、淡々と作業をこなしてくれるという感じのよう・・・。とにかく作業が早くてスピィーディーらしいです。
脱毛サロンに店員さんとのコミュニケーションを求めている人なら、ちょっと・・・。という感じですが、静かに脱毛したい人や、あまりあれこれ聞かれたくない人には、とてもいいサロンなのかもしれません(^-^;
だから、芸能人に人気なのでは!?と逆に思えてきました(笑)!!
他にもキレイモなど芸能人が通っていて良い脱毛サロンはたくさんあるみたいですけどね。

≪関連サイト≫大宮脱毛口コミナビリサーチ.com

当然、おしゃべりも少ないので勧誘も少ないみたいなので、その点はいいですよね~(^-^;
すごく接客態度がいい!!という訳ではありませんが、腕はいいのでお客さんも途切れるという事は無いという感じみたいです。